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11月7日7时48分,我们迎来24节气中的第19个节气——立冬。“落叶黄,寒风狂,立冬时节又登场;花带露,月如霜,一天更比一天凉。”立冬节气是冬季的第一个节气,预示冬季的开始,进入冬季后,天气逐渐变冷,各类冬季疾病进入高发时期,特别是老年慢性疾病的急性发作如冠心病、高血压、哮喘、脑血管疾病,也是流感的高发时节,同时冬季也是养生进补的最佳时期。在此,中国厨卫家电行业资深品牌帅康温馨提醒,冬季进补切不可盲目,饮
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11月7日是二十四节气中的第十九个节气——立冬时节。立,建始也,表示冬天自此开始;冬,除了表示季节,也有"终了"之意,万物要"收藏"起来,以规避寒冷。人,同样也如此。与炉火、棉衣等传统取暖方式相比,空调正凭借着舒适、快捷的特点,成为现代人冬季驱寒保暖的不二之选。立冬后寒冬至 保暖御寒是重点立冬节气发生于每年的11月7日或8日,这一时节我国大部分地区气温明显下降,农林作物进入越冬区。在古代,
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立冬节气,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。此时,大自然阳气潜藏,阴气盛极,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,养生保健当顺应自然界闭藏之律,以敛阴护阳为根本。中医认为,这是人们进补的最佳时期,民间早有“入冬日补冬”的食俗,认为进补可提高人体免疫功能,有助于在寒冷的冬天抵御严寒的侵袭,还能为来年的身体健康打好基础。故有“冬日进补,来年打虎”的民谚。
立冬吃什么补?立冬养生重在养阴润肺
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立冬刚过,对于北方来说,已经进入寒冷的冬季,冬季养生不仅应适当的锻炼身体,同时应该从饮食上有所调节。从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。今天,小编为大家总结了七款适合在立冬时节吃的食物,让我们看看有哪些吧。 1、黑芝麻粥 配料:黑芝麻25克、粳米50克。 做法:黑芝麻炒熟研末
立冬养生饮食要点 七款温补暖身食谱推荐
11月7日是二十四节气的立冬,标志着冬季即将来临,此时,对人体而言,新陈代谢也处于相对缓慢的水平,是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家表示,冬季养生要避寒就温、保护阳气,使阴阳相对平衡。因此冬季养生为预防疾病的发作或加重,要从饮食起居、身体精神全面入手。  饮食  俗话说:“药补不如食补”。食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增
立冬养生注意避寒就温 饮食起居全面入手
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俗话说,立冬吃饺子。这是因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。今天,我们就来学习一下如何制作北方的传统面食——饺子。食材:面团:高筋面粉、盐、清水。 馅料:大虾馅、海参粒、猪肉馅、荸荠碎、盐、鸡精、白胡椒粉、黄酒、香油、葱末、姜末。制作步骤:1.面粉里放1克盐,
立冬习俗吃饺子 教你制作北方传统美食
引言:立冬,是二十四节气之一,也是干支历戌月的结束以及亥月的起始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,中国又把立冬作为冬季的开始。立冬时节,太阳已到达黄经225度,我们所处的北半球获得太阳的辐射量越来越少,但由于此时地表在夏半年贮存的热量还有一定的能量,所以一般还不会太冷,但气温逐渐下降。 这样看来,天气会越来越冷,所以冬季需要准备很多小家电产品,才能让生活质量有保障。天气寒冷的时候没有电
冬天还会远吗?立冬需要准备的小家电
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  还有两天就立冬。北京市中医药管理局研究员王彤介绍,在这段时间,由于天气逐渐变凉,人们尤其要注重健脾养胃。只有此时养好脾胃,才能为接下来寒冷冬季的进补打好基础。  健脾:多吃山药芡实粥  在饮食上,我们知道健脾最快的是山药薏米粥、红枣、牛肉、四季豆。在这里,再给大家推荐一种“防燥不腻”的平补之品——芡实。芡实在健脾补肾、止泻上,作用是最突出的,刚好对上了深秋补脾胃而冬季补肾的养生理论,具有“承上
养生:立冬进补 先多吃山药芡实健健脾
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冬季的到来,带来了寒冷的气候,这样的季节,对于身体素质差的朋友们来说极易患上各种疾病,所以,冬季的防病工作一定要做好,而现在立冬节气的到来,也需要我们再加紧一些冬季保健的工作进度。对于冬季的防病,让我们从立冬的饮食开始着手吧。立冬节气的到来,是草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。人体的阳气也开始潜藏于内。立冬养生要注意一个“藏”字,达到敛阴护阳
冬季防疾病 立冬空调房饮食大有讲究
“立冬”,中国传统的二十四节气之一。立,建始也,因此我们通常把“立冬”作为冬季的开始。今年的“立冬”日期在11月7日,随着冷空气的加强,气温下降的趋势将明显加快。对“立冬”的理解,追根溯源,古人对“立”的解释与现代人一样,是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了,“冬,终也,万物收藏也”,意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。看来,立冬不仅仅代表着冬天的来临,完整地说,立
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