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冬春交际气温变化大,呼吸道疾病多发。体弱的老人小孩和有呼吸疾患的慢性病患者需注意防寒保暖,预防疾病。年老体弱者:老人和小孩在条件许可时,应尽可能减少呼吸道感染次数。建议每年打一次流感疫苗,大概在每年秋天注射。慢性疾病感染者:如慢阻肺、支气管扩张、慢性支气管炎、鼻窦炎患者,可选择注射肺炎疫苗,三年至五年接种一次。进口疫苗价格比较贵,不需每年接种。慢性疾病者:可口服免疫调节剂,国际上公认的品种有细菌溶
初春健康养生!注意这几点能预防三类疾病
春节长假在家,难免大鱼大肉,看似营养补充丰富,但身体结结实实胖了一大圈,而且其实这过程积累的毒素也很多。部分地区近期的空气质量也一直不好,严重的雾霾让大家毒上加毒。即将回归春节后的正常工作了,这时应该如何进行排毒呢?小编偷偷告诉你,下列7种蔬菜,不仅有利排除毒素,还能恢复轻盈的身材哦!1. 绿叶蔬菜综合绿叶菜中大多有碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除
春节大鱼大肉不离嘴 吃这8种蔬菜减肥又排毒
春节期间,宝宝的伙食会比平时好很多,但并不意味着家长可以任其吃喝,这会很容易造成宝宝肠胃功能紊乱。 春节期间,宝宝的饮食习惯及规律可能会有所改变,而家长应该将这种改变控制在一定的限度之内,并且在节后努力帮助宝宝做好调整。 春节期间,宝宝会吃到更多零食。看似不是很大的事情,却影响儿童的消化。 通常认为,饭后的4小时是儿童的“黄金消化时间”,胃部开始正常蠕动,让食物得到及时消化,使吃进胃里的食物变成营
过年是热闹喧嚣的时节,杀鸡宰羊,推杯迎盏。但是在大鱼大肉的春节过后,在应接不暇的应酬之后,我们怎么样调养自己的身体,却也是很多人关心的问题。那么,春节后如何养生?下面,我们就从日常的起居、节后心理调整和运动饮食来看看如何进行节后养生。从而让自己更好地进入新一年的工作。节后养生小常识之起居篇在起居方面,要注意早睡早起。春季,晚上应该早睡,早上要早起。要养成早睡早起的习惯,才可以习惯和适应大自然的“生
节后养生:戒生气多运动 多吃绿色蔬菜
春节,家宴、拜年、做客、亲朋好友团聚……吃是免不了的,宝宝们不仅吃了上顿接下顿,平时限制的饮料和零食也“开禁”了,这样,宝宝的肠胃就会有麻烦了,很容易出问题。  1、提前给孩子吃几片苏打饼干、全麦面包或水果,能增加饱感,避免宴席中摄取过多的肉类与油脂。  2、宴席中往往少蔬菜,建议不要浪费盘饰中的果蔬。孩子的蔬荤比例掌握在3:1至4:1,这样即使脂肪吃多了也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。  3、宴席中常
引言 人们往往形容时间过的快都说“时光如水”,匆匆流去的时光,你却不知道它去了哪里,转眼间已经到了马年,马年是一个吉祥年,马者骏也,“骏骨”即指才能出众之人,又称“才俊”,取溢美之意,称“十全十美”。亦音谐“俊谷”,可谓“大丰之年”。因此,今年的网络流行词比较火爆,例如在马上放一堆钱,寓意“马上有钱”;马上放一对象,寓意“马上有对象”,这些网络流行语既道出了当下人们关心的话题,也道出了许多年轻人
红红火火过马年 回家必送小家电推荐
  冬季是人身体能量降至最低点的时候,人们常常会感到疲惫;有正值年末,工作的压力、走亲访友的压力,各种问题一并袭来,让人倍感疲惫。以下六种食物可以根据不同的疲劳状态进行缓解,该怎么吃?快来看看!  进入冬季,身体能量也降到了最低点,人时常感到疲惫。但职场中人,这个时候又不得不面对一年中最为忙碌的阶段:年终冲刺的效果如何,不仅直接影响到企业年终收益,也与个人的工作业绩、职位升迁、年终奖金息息相关;另
引言 今年是农历蛇年,现代人多形容蛇为不祥之物,例如:“蛇蝎心肠”“佛口蛇心”等,但是,古代蛇却是我们华夏民族最早的图腾,很多古神都是以蛇作为形象出现的。新的一年你对自己有哪些期待呢?期待自己的事业更上一层楼?盼望工资跟电梯一样升的快?还是期望爱情甜甜美美呢?这一切的基础就是你要有个好身体,身体健康才是我们最大的本钱。 小家电行业的发展一波三折,虽然发展迅速,但是饱受行业鱼龙混杂的诟病,备受争
“蛇”我其谁!新年你最不该缺的小家电
发表时间:2013-02-12   解油腻易消化 清蒸封草鱼春节推荐
冬季养生我们强调饮食搭配要营养均衡,虽然肉类在进补时的作用很大,但是也要肉菜和青菜均衡。不过,鱼类肉质鲜美,吃起来也不那么油腻,正值春节之际,大家不妨制作清蒸鱼,保留了鱼的鲜美,也易消化。原料: 封草鱼350克、油适量、糖适量、料酒适量、鲜抽适量、姜适量、蒜适量 1.封草鱼切大块。 2.用清水浸半天。 3.洗净,横切几刀,摆上姜片,葱段。 4.加料酒,油,加白糖,鲜抽。 5.隔水蒸15--18分钟。 6.撒
解油腻易消化 清蒸封草鱼春节推荐
发表时间:2013-02-11   春节家常菜 红烧排骨咋做才好吃?
如今春节吃多了大鱼大肉,反倒怀念起家常菜来,例如娃娃菜、清炒小白菜之类的。排骨也是家常菜中的一种,红烧排骨以其独特的口味深得大家的喜欢,那么如何做排骨才能更香呢?就让小编教教你吧! 原料: 酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克) 做法: 1、葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,加入少许酱油、水淀粉拌均,用热油炸成金黄色捞出。
春节家常菜 红烧排骨咋做才好吃?
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